Bikefitting tager højde for alt
Noget af det bedste du kan gøre som rytter er at give dig selv en Bikefitting gave. Bikefitting kan mange ting; ud over at sørge for du fungerer fysisk optimalt på cyklen, er den skadesforbyggende og lærerigt for dig som rytter. Det er fordi vi går i dybden med hvad din krop kan i forhold til at yde sit maksimale på en cykel og hvordan du skal sidde på cyklen for at få mest ud af dine muskler.
Bikefitting som præventiv faktor
Bikefitting er en fantastisk gave til alle, der cykler, fordi den ser på helkropsfunktionen. Har du skæve knæled, benlængdeforskel, en skæv hofte eller er hjulbenet, kan det have stor betydning for hvor effektivt du kan træde. For ofte kommer skaderne i knæet, fordi leddene får et lille vrid, hver gang du tager et tråd. Ligeledes kan en skæv ryg forplante sig som gener i hænderne, skuldrer, lænden og helt ned i fødderne.
Bikefitting skaber ægteskabet mellem din krop og cyklen
I bikefittet indstiller jeg din cykel komplet, så den er nøjagtig tilpasset din krop. I en bikefitting justerer jeg bla.a. klamper, indlægssåler i dine sko og måler om du har den rette beredde sadel. Således skabes der stabilitet og effektivitet. Sadlens støtte under din sædeknogler sørger for at dit hofteled er stabilt. Når hoften er stabil, kan du træde mere effektivt, fordi et lille tilt til den ene side på sadlen kan give en stor benlængdeforskel på modsatte side. Derfor fokuserer jeg en del på din sadel -dels for at finde den rigtige bredde, men også for at få mest komfort på sadlen.
Få bikefittet din cykel nu og blive klar til sommerens turer. Uanset om du racercykel eller gravelcykel har kostet 10 eller 45.000 så fortjener du at sidde rigtigt så det føles kraftfuldt og samtidig komfortabelt. Læs mere om hvordan et bikefit foregår her:https://www.fitbike.dk/bikefitting-processen-korrekt-cykelindstilling/
#flerewatt #bikefitmodskader #trædeffektivt
