Blog

Hvorfor et bikefit er afgørende, før cyklen kommer på hjemmetræneren

Når efteråret og vinteren ruller ind over landet, flytter tusindvis af cykelryttere og motionister træningen indendørs. Hjemmetræneren (smart traineren) er et fantastisk værktøj til at holde formen ved lige, men den gemmer på en overset risiko for skader. Hvis du…

Død over ”Slammed Stem”: Hvorfor proffer som Pogačar hæver styret

Er en lav front altid den hurtigste vej frem på cyklen? At ”slamme” styret helt i bunden kan medføre flere belastninger på kroppen, men med den rette viden om biomekanik og det rette bikefit kan du både øge din komfort…

Bikefitting er den bedste gave du kan give dig selv eller en anden

Sadeltryk og sundhed: forskning i komfort og forebyggelse af gener hos ryttere

Sadeltryk og sundhed: forskning i komfort og forebyggelse af gener hos ryttere Sadeltryk spiller en central rolle for cyklisters komfort og sundhed. Forskning viser, at korrekt sadelvalg kan reducere tryk og forbedre blodcirkulationen, hvilket forebygger ubehag og skader. Denne artikel…

Sadlens rolle i effektiv kraftoverførsel

Sadlens rolle i effektiv kraftoverførsel Sadlen er et af cyklens vigtigste kontaktpunkter, og dens placering har stor betydning for både komfort, kraftoverførsel og kroppens bevægelse. Små justeringer kan være afgørende for, om rytteren sidder stabilt og effektivt – eller om…

Hvem har gavn af et bikefit?

Blogindlæg: Hvem har gavn af et bikefit? Et bikefit handler om at få cyklen til at passe til kroppen, ikke omvendt. Ligesom et skræddersyet jakkesæt giver dig bedre bevægelsesfrihed og komfort, handler et bikefit om at finde den perfekte balance…

Aerodynamik vs komfort på cyklen

Blogindlæg: Aerodynamik vs komfort på cyklen Når du sætter dig i sadlen, handler det ikke kun om at træde flest watt – men også om, hvor lang tid du kan holde de watt. Aerodynamik og komfort er to faktorer, der…

Hvor ofte bør du få lavet et bikefit?

Blogindlæg: Hvor ofte bør du få lavet et bikefit? Mange ryttere ser et bikefit som en engangsoplevelse – noget man får gjort én gang, og så holder det resten af livet. Men at tro, at et bikefit varer evigt, er…

Anatomiske fordele ved ændring af klampernes position

Blogindlæg: Anatomiske fordele ved ændring af klampernes position Klamperne under dine cykelsko er et af de mest oversete områder i cykling, men faktisk er deres placering afgørende for, hvordan kraften overføres til pedalerne – og for hvordan dine led og…

Kranksarmslængder: hvordan påvirker de din cykling?

Blogindlæg: Kranksarmslængder: hvordan påvirker de din cykling? Valget af krankarmslængde er en ofte overset, men vigtig faktor i cykling. Længden på dine krankarme kan have betydning for din komfort, kraftoverførsel og skadesrisiko. I denne artikel ser vi på fordele og…