Professionel bikefit i København
Opnå den optimale position på din cykel med et professionelt bikefit i København, og mærk forbedret performance og komfort.
Hvorfor vælge Fitbike?
Hos Fitbike får du ikke en “light” løsning. Du får et grundigt, professionelt og skadeforebyggende bikefit udført af en af Danmarks mest erfarne og højest uddannede bikefittere.
Jeg startede min bikefit-uddannelse hos Specialized tilbage i 2007, baseret på Dr. Andy Pruitts skadeforebyggende tilgang. Uddannelsen tog over 4 år, og først efter yderligere 3 års praktisk erfaring kunne jeg opnå certificering. I dag er vi kun tre i Danmark med dette niveau.
Mit arbejde bygger på håndværk, ikke gadgets. Med årelang erfaring og dybt kendskab til anatomi, fysiologi og biomekanik får du et bikefit skræddersyet til din krop og dine mål. Et bikefit hos mig tager næsten 2 timer, fordi jeg tager mig tid til at undersøge din krop, dine udfordringer og dine behov – ikke kun din position på cyklen.
I min fritid cykler jeg, styrketræner – og en gang imellem spiller jeg en lille rolle i Klovn.
CERTIFICERINGER
• Specialized Bikefit Certified University – Body Geometry Specialist
• Fitkit Studio, USA – Bikesizing
KURSER
• Biomechanics in Bikefit – Gebiomized
• Knee Anatomy in Bikefit – Gebiomized
• Bikefit for Triathletes – Gebiomized
• Saddle Pressure Mapping – Velometric
Bikefit siden 2008
Skadesforebyggelse, performance og komfort
Skader
Fitbike specialiserer sig i skadesforbyggende og skadesoprettende bikefitting med fokus på lænde, nakke og knæ-gener/skader.
Hurtigere på cyklen
Fitbike hjælper dig til flere watt. Du får din cykel justeret således at du får mulighed for at udnytte dine muskler mere effektivt.
Komfort
Fitbike sørger for at du sidder mere komfortabelt så du kan køre længere. Det er alfa- omega for, om du kan træde igennem og ikke får gener, der afkorter din tur.
Julius Johansen
Prorytter
“Jeg har siden min tid hos Coloquick frem til Intermache-holdet benyttet mig af Rogers eksperthjælp og sidder nu mere aerodynamisk og komfortabel, især på de lange hårde etaper”
Hvordan foregår et bikefit ?
Indstilling af din cykel
Din cykel skræddersyes til dig. Cyklens udstyr justeres så den passer til din krop, dine evner og dine målsætninger.
Opfølgning
Efter et par cykelture skriver vi sammen om hvordan det går. Er der behov for tilretninger er det inkluderet.
Hvordan foregår et bikefit ?
Hvordan foregår et bikefit ?
Interview
Her spørger jeg ind til din cykelerfaring, din form, din skadeshistorik og dine fremtidige mål.
Forundersøgelse
I en grundig 21 punkts undersøgelse ser vi på hvad din krop kan, bl.a. fleksibilitet, stabilitet, led-styrke og eventuelle tidligere skader og gener.
Indstilling af din cykel
Din cykel skræddersyes til dig. Cyklens udstyr justeres så den passer til din krop, dine evner og dine målsætninger.
Opfølgning
Efter et par cykelture skriver vi sammen om hvordan det går. Er der behov for tilretninger er det inkluderet.
Bikefit på 2 timer på under 2 minutter
Se hvordan et professionelt bikefit hos Fitbike i København foregår – fra analyse til justering.
Fordelene ved et professionelt bikefit
Et professionelt bikefit giver dig den optimale position på cyklen, hvilket forbedrer både komfort og præstation. Ved at tilpasse cyklens indstillinger til din krop og samtidig korrigere for små skævheder i din position mindskes risikoen for overbelastningsskader og smerter i f.eks. knæ, ryg og nakke.
Du opnår et mere effektiv tråd, hvilket gør dine muskler mindre trætte. Et bikefit hjælper også med at udnytte din fulde styrke og forbedrer din aerodynamik. Uanset om du er motionist eller konkurrence kører, sikrer et bikefit, at din cykel arbejder med dig – ikke imod dig. Det er en investering i både sundhed og ydeevne.
1. Øget komfort: Tilpasning af cyklen til din anatomi reducerer ubehag og smerter under cykling.
2. Forebyggelse af skader: Korrekt indstilling midsker risikoen for belastningsskader i knæ, ryg og nakke.
Ofte stillede spørgsmål om bikefitting
Hvad indebærer et bikefit hos Fitbike?
Du bliver grundigt undersøgt for din krops fleksibilitet og symmetri, hvorefter din cykelindstilling justeres og korrigeres. Der tilrettes klamper, undersøges for svangstøtte, sadelbredde og naturligvis sadelhøjde og reach til styr.
Hvor lang tid tager en bikefitting session
Et professionelt udført bikefit tager mellem 90 og 120 minutter på en racer eller en gravelcykel. Et bikefit til en tricykel kan tage op til 180 minuter.
Er et bikefit kun for professionelle cykelryttere?
Et bikefit gavner alle. Er du ny og ønsker at sidde korrekt, er det en fordel at få din cykel bikefittet, da en del af processen handler om hvordan du skal sidde og indstillingerne sørger for at du kører skadesfri. Eliterytter kan opnå større komfort og bedre overførsel af kræfterne.
Hvad koster et bikefit?
Hos Fitbike koster en 120 min. bikefit Kr. 2.450 og en 120 min. tribikefit Kr 2.950. dertil kommer udgifter til evt. ny sadel eller svangstøtte såler.
Hør fra vores kunder
Hvad er ET bikefit, og hvorfor er det vigtigt?
Et professionelt bikefit handler om at tilpasse cyklen til din krop – ikke omvendt. Når din cykelindstilling matcher din anatomi, fleksibilitet og styrke, opnår du en mere effektiv og naturlig position på cyklen. Hos Fitbike arbejder vi med bike fitting som en helhedsorienteret proces, hvor både komfort, performance og skadesforebyggelse er i fokus.
Mange cykelryttere kører i en uhensigtsmæssig position uden at være klar over det. Små fejl i sadelhøjde, klamper, reach eller styr kan føre til overbelastning, smerter i knæ, ryg og nakke – og samtidig begrænse din power og udholdenhed. Med et professionelt bikefit i København sikrer du, at din cykel understøtter din krop optimalt, så du kan træde mere effektivt og cykle længere uden gener.
Bikefitting til både motionister og elitecykelryttere
Bikefit er ikke kun for professionelle cykelryttere. Tværtimod har både motionister, pendlercyklister og ambitiøse konkurrencecyklister stor gavn af en korrekt cykelindstilling. Er du ny på cyklen, giver et bikefit dig et solidt fundament og reducerer risikoen for skader. Har du mange timer i sadlen, kan bikefitting forbedre din komfort og sikre, at du udnytter din energi bedre.
Hos Fitbike udfører vi bike fitting på racercykel, gravelcykel og triathloncykel, og tilpasser altid processen til dit niveau og dine mål. Uanset om du ønsker at køre hurtigere, sidde mere komfortabelt eller slippe af med tilbagevendende smerter, er bikefit en investering i både din cykling og din krop.
Derfor vælger FOLK Fitbike
Fitbike har arbejdet professionelt med bikefit siden 2008 og er kendt for en grundig og personlig tilgang. Vi kombinerer erfaring med avancerede værktøjer som sadeltryksmåling og detaljeret bevægelsesanalyse for at finde den optimale position på cyklen. Vores tilgang sikrer, at justeringerne ikke kun ser rigtige ud på papiret – men fungerer i praksis, når du cykler.
Når du vælger bikefit hos Fitbike i København, får du en cykelindstilling, der arbejder med dig og ikke imod dig. Resultatet er bedre komfort, forbedret ydeevne og færre skader – uanset om du kører korte ture eller lange, krævende etaper.
Du kan se mere om vores priser på et bikefit her
BIKE FIT I KØBENHAVN OG PÅ SJÆLLAND
Hos Fitbike tilbyder vi professionelt bike fit i København til cykelryttere fra hele Sjælland. Mange kommer fra både Nordsjælland, Roskilde, Køge og resten af hovedstadsområdet for at få et grundigt og individuelt bikefit, hvor både komfort, performance og skadesforebyggelse er i fokus.
Et professionelt bike fit – eller bike fitting – handler ikke kun om små justeringer af sadelhøjde eller styrposition. Det handler om at analysere din krop, din bevægelse og din fleksibilitet, så din cykelindstilling passer optimalt til dig. Hos Fitbike arbejder vi med en systematisk proces, hvor både anatomi, biomekanik og dine personlige mål indgår i vurderingen. Uanset om du kører racercykel, gravel eller triatlon, kan et bike fit gøre en mærkbar forskel på både komfort og effektivitet.
Mange ryttere oplever efter et bike fit hos os i København, at de kan cykle længere, træde mere effektivt og samtidig reducere risikoen for smerter i knæ, ryg eller nakke. Fitbike hjælper både motionister og ambitiøse ryttere fra hele Sjælland med bike fitting, så cyklen arbejder med kroppen – ikke imod den.